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心情不好时做这25件事 2011-04-24

　　导言：每个人都会有心情不好的时分，与其萎靡不振，不如尝试去做以下25件事，它们会让你重新振作起来。

　　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

　　2、拥有一两个知心朋友。

　　3、犯错误后可别过度内疚。

　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

　　5、不必事事、常常进行自我责备。

　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

　　7、常对自己提醒：该放松放松了。

　　8、少说“必须”、“肯定”等硬性词。

　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。

　　10、不要怠慢至爱亲朋。

　　11、学会“理智”地待人接物。

　　12、把挫折或失利当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

　　13、施行某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

　　14、在已经特别忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

　　15、经常看相册，重温温馨光阴。

　　16、经常欣赏喜剧，更应当学会说笑话。

　　17、每晚都应洗个温水澡。

　　18、卧室里经常摆放有鲜花。

　　19、欣赏最爱听的音乐。

　　20、去公园或花园走走。

　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

　　22、结伴郊游。

　　23、力戒烟酒。

　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

　　25、作5分钟的遐想。

本文来自家居装修知识网心情不好时做这25件事 https://biud.com.cn/zhidao-view-id-24968.html

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