让我们快乐地变老 2011-04-24
让我们快乐地变老
躲开四种病、看淡名和利、多和小孩玩，都能打消对衰老的恐惊
林语堂说过“优雅地老去，也不失为一种美感”，但对大多数人来说，变老却意味着白发苍苍、沟壑般的皱纹、满口假牙、摇摇晃晃拄着拐杖……这种景象不禁让人心生恐惊。9月24日，英国保柏健康小组发布的最新国际健康医疗研究报告，又从精神上阐释了国人对“老”的认识。报告指出，中国45至54岁人群中，约有54%的人把自己看成老人。超过1/4的人想到变老会心情沮丧；26%的人对变老有恐惊感；30%的人对晚年生活表示担忧。
一方面是“人未老心先老”，一方面是对衰老心怀恐惊。担心变老已不仅仅是简朴的害怕死亡、变丑等心理问题，而且上升到对“老无所依”等社会问题的深深忧虑。衰老到底给人带来了哪些恐惊，如果能将其化解，我们的人生是否就能画上一个完满的句号？
近八成人恐惊衰老
“25岁的时分，我第一次意识到自己对衰老的恐惊。”在北京一家媒体工作的骆丹告诉《生命时报》记者，那天她在电视里看一档节目，接受采访的是个70多岁、大腹便便的老大爷，说话时手不停地哆嗦，声响若有若无，仿佛随时都会断了线的风筝一样。但镜头一转，屏幕上出现了他年轻时的照片，是个英俊的军官，有点消瘦，但身体挺秀，眉目清秀，嘴角挂着丝丝的笑意。“我当时就惊呆了，不明白为什么工夫会将人‘摧残’成这个样子。那晚我第一次由衰老想到了死亡，想到死后这个世界不管变成什么样，我都不再明白了，于是恐惊地睡不着觉……”
和骆丹一样，对于衰老，相当一部分人都有着消极的认知。新加坡《新明日报》日前有报道称，当地越来越多的女性因为担心人老珠黄而焦虑，进而求助心理医生，严重的以至患上了抑郁症；八成以上日本人对变老感到特别焦虑，“老态龙钟、疾病和全天候的看护”，是他们对于老年时期的唯一想象；本报联合39健康网、搜狐网健康频道进行的调查也表明，在2734名参与调查者的心目中，提起“衰老”，就会让人先后想起丑陋(23.51%)、疾病(21.19%)、无力(14.57%)、死亡(9.27%)、孤独(7.62%)和保守（4.97%)。33.82%的人觉得，衰老最可怕的就是“疾病缠身，生活质量下降”，其次是“容貌、身体变丑”(30.51%)，“干什么事都力不从心”(26.47%)，“离死亡不远”(5.51%)，“不了解社会的变化”(3.68%)。因此，有六成半的人不愿意听别人说自己老了，近八成人表示，他们对衰老“害怕”或“有一点害怕”。
我们为什么会怕老
“人们在过了青少年期后，就缓缓开始恐惊衰老。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，从心理学上来说，怕老和怕死紧密相连。对死亡的恐惊是人的本能，而老是生命的暮年，也就意味着离死亡越来越近。中国科学院心理所老年心理研究中心主任李娟称，男人和女人怕老也有所不同，男人大多在社会和家庭中起控制作用，害怕老了以后竞争力下降，而女人更多是对容颜衰老的恐惊。
“在我们的生命中，死亡教育一直是错误或缺失的。”李娟说，比如小孩子经历祖父母的死亡，这是他们人生中第一次对死亡产生看法，但很多家长不是正面引导，而是忌讳，以至不让孩子提“死”这个字，从小就在孩子心里形成了死亡奥秘、恐怖的负面印象。如果这时能用一些幸福、正面的字眼来形容死亡，比如告诉孩子，“死亡不过是天使把爷爷带到另一个世界去了”，就能让他们在长大后更自然地接受死亡。多看一些描述衰老和死亡是怎么回事的书，也会大大减少人们的恐惊心理。
除了心理因素以外，北京大学社会学系教授夏学銮指出，社会保障、福利制度不健全，让不少人担心老了以后生活没有保障、孩子离开无人照料自己、家庭陷入空巢，也是让人恐惊变老的原因。近年来，老人自杀、在家中死亡无人发现等事件频频见诸报端，让人在潜意识中形成了老人就是“孤独”、“无助”的概念。
相关知识
让我们快乐地变老
老有所依|居然元洲推出适老装修 让我们一起慢慢变老
蒙娜丽莎2012微笑节-火热八月 让我们尽情地微笑吧
生物钟能测人体组织年龄 有望揭示人类为何变老
剧透|50位设计师“真情大告白”！他们居然这样说(下篇)
健康管家： 时光时光慢些吧，不要再让他们变老啦。。。。
Teemu Kurkela：是什么让我们独一无二
大学里 我们一起变老 好吗
“适老”个性家居，让爸妈在自由的生活中慢慢变老
这个周末让我们环保野餐
