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孕妇可以吃海鲜吗孕妇吃海鲜的注意事项有哪些 2021-07-22

对于怀孕的孕妇来说，在怀孕期间很多东西都要注意，就例如吃方面就很重要，可能有些东西在怀孕之前很爱吃的，可能因为怀孕就不能再吃了，像有的孕妇就特别爱吃海鲜，但是很多人的建议，对于怀孕的孕妇来说，尽量少吃海鲜，那到底能不能吃呢，接下来和小编一起来了解一下孕妇可以吃海鲜吗，孕妇吃海鲜的注意事项有哪些。

一、孕妇可以吃海鲜吗

1、怀孕的时候可以吃一些海鲜，多吃一些鱼类贝类的，因为里面还有丰富的优质蛋白，而且有很多的不饱和脂肪酸还有DHA等，包括一些微量元素，这些营养成分可以帮助宝宝的发育，还能给孕妇提供充足的营养，尤其是对于海鲜所包含的不饱和脂肪酸，还有DHA，能够增强准妈妈们的抵抗力，还能促进胎儿的大脑发育和智力方面的发育，但是海鲜也不能天天吃，每周吃一到两次就可以了，一定要注意准妈妈是否对海鲜过敏，如果有过敏的现象就不能吃了。

2、根据数据统计，在怀孕期间经常吃鱼类的孕妇来说所，生下来的宝宝在行动语言还有运动上面都比较出来拔萃，所以可以吃一些海鲜，但是一定要注意，对于蟹类，鳖类，一定不要食用，而且对于现在的海洋环境也不是那么的好，可能很多海鲜中汞含量会比较多，所以对于妈妈来说，在使用海鲜方面，尽量要控制量，这些汞含量会容易影响孩子的神经系统的发育。