营养与疾病预防宣教:一级预防最关键
“启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策。”2013年11月，十八届三中全会提出启动实施“单独两孩”政策，这是我国人口政策适应经济社会发展形势做出的一次重大调整。
今年3月5日，十二届全国人大二次会议开幕，李克强总理所作的政府工作报告再次提到，“落实一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子政策”。截止目前，全国大部分省份都已开始开发二胎政策。但二胎政策开放的背后，也引出了诸多社会关注问题。
数据显示：中国每年大约有1600万新生儿出生，其中大约有90万带有出生缺陷。中国出生缺陷总发生率约为5.6%，每年临床明显可见的出生缺陷约25万例。高龄产妇生出畸形儿的可能性更大。自上世纪70年代末80年代初计划生育政策推行以来，第一批独生子女的年龄已经超过了35岁。而在临床医学上，35岁以上的女性怀孕已经称得上是高龄产妇。
能不能怀上宝宝可以通过一系列孕前检查得出结果。但如何保证宝宝的健康，则是很多妈妈担忧的问题。政策实施以来，全国各大医院的生育门诊，来访咨询的高龄妈妈明显增多。在这一背景下，2014年4月4日，由中华预防医学会主办，葆婴有限公司协办的“营养与疾病预防”教育活动走进千龙网，向社会普及育儿知识，为高龄孕妇预防出生缺陷出招。
“针对预防出生缺陷，国家启动了一级、二级、三级预防，一级预防是指通过宣传教育、优生咨询、高危人群指导、孕前实验室筛查、营养素补充等方式综合干预，减少出生缺陷的发生。二级预防是指通过孕期筛查和产前诊断识别胎儿的严重先天缺陷，早期发现，早期干预，减少缺陷儿的出生。三级预防是指对新生儿疾病的早期筛查，早期诊断，及时治疗，避免或减轻致残，提高患儿生活质量。简单来讲，这三级预防就是分别达到不发生、少出生、及时治疗残疾。”参与这次活动的葆婴首席健康顾问张文敏表示。
作为育龄夫妇来说自己能把握的就是适龄生育、良好生活习惯和营养摄入了。显然，这三级预防里一级预防具有重要和关键的意义。
“研究资料显示，妈妈们怀孕后身体对热量的需求增加最小，但对多种维生素、矿物质和微量元素的需要却很大，准妈妈试图通过饮食满足所有营养需要时，常常会发现热量超了，可一些营养素仍然不能满足需要，那些体重增长很多但依然存在腿抽筋或贫血的孕妇就是如此。”张文敏说。
比如叶酸、维生素B12缺乏可能导致神经管畸形及先天心的发生；维生素D缺乏影响胎儿骨骼和牙齿发育，可致先天性佝偻病、低钙血症等；维生素B2缺乏可导致未成熟儿及死产发生率增高。因此，在尽可能的均衡饮食的基础上，孕妇有意识地补充复合维生素和矿物质微量元素是非常有意义的。
张文敏还建议，日常饮食的过程中，应尽可能地丰富膳食内容，有意识增加优质蛋白摄入，在适量奶制品基础上增加大豆蛋白摄入。少吃精米白面，多吃五谷杂粮、杂豆等。增加果蔬特别是绿色蔬菜摄入。增加海产品摄入，减少油炸食品、高糖食品摄入。还可以通过膳食外营养第四餐的摄入，补充膳食获得的不足或不均衡。
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