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莎蔓莉莎、莎蔓香妃御宗•二十四节气养生之小雪篇

https://www.biud.com.cn 2012年11月05日20:12 家居装修知识网

　　2012年初莎蔓莉莎旗下莎蔓香妃全新推出了御宗・二十四节气养生，按节气变化定制，以《黄帝内经》为指导，深析皇家养生之密，是满足现代人之健康时尚所需的自然规律养生保健法。御宗・二十四节气养生讲究时令养生，顺应自然，与日月相应，与天地相参。

　　《群芳谱》记载：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪节气的到来，标志着空中的水珠凝成雪花而降，此时气温下降，气层温度逐渐降到0℃以下，大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹、雪花飘，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。

　　御宗・二十四节气，顺应小雪节气的养生重点，以桑椹子、何首乌、入肾经，补益肾血；旱莲草配伍女贞子，补肾。莎蔓丽莎旗下莎蔓香妃美容院养生专家特别提醒广大客户进入室内随时增减衣物，有助体内热气散发。外出时，防寒保温，避免受寒。

　　小雪节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的更容易加重病情。应学会怎么样调节自己的心态，保持乐观，节喜制怒；要经常参加一些户外活动以增强体质；多晒太阳，多听音乐，增添生活中的乐趣。此季节最适宜吃：香蕉、荸荠豆浆、芹菜炒香菇、玫瑰烤羊心、芝麻兔。还有白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。