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女性们怎么自检自己的胸部健康与否 2011-07-11

女士们都很在意自己的形象，包括体形、胸部曲线、举止、穿着等等，但是你明白吗，有些你看起来很完美的东西，其实也暗藏着危机；现在越来越多的女性喜欢丰胸、美胸，把自己的胸部打造得越来越迷人越完美，然而这看似完美的胸部也有可能”生病了”，而你却不明白……

　　伴着现代工作压力、生活压力、住房压力等的出现，让胸部也受到肯定的压力，而这很可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病哦。乳腺增生、疼痛、肿块、出脓水等胸部疾病在缓缓的侵袭着人们的健康……

　　而自检健康是确定胸部生病与否的第一步，女性应当每个月都给自己检查一次。如果在检查过程中有疑惑，还是早去请教那些专业医生吧，要明白，预防是我们对健康胸部的良好态度。

那么应当怎么自检呢？

首先是站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，全面的检查乳房有没有肿块，肿块是否会移动，按压有没有疼痛。

第二是用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物出现。

第三是将右手放在头后方，左手触摸右乳房，按照同样的步骤检查右乳房。

自检完了之后如果没有发现什么肿块、疼痛、分泌物，一般没有什么问题，但是为了健康着想，女性朋友们还是每年做一次全身检查包括乳房检查比较好，让自己生活刚轻松、健康！

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