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健康热点:秋冬养生3菜 女人10大性感部位 夫妻生活10私房建议-- 2011-04-24

  =秋冬宜养胃滋阴?养生3道菜=

  秋季干燥,相宜养生。特向读者推荐三道养胃、滋阴、润肺的素菜,在闲暇之余,你可以亲自做看看,或许会发现料理原来很简朴。

  【养素食菜】木耳枸杞炒淮山

  食材:淮山400g、木耳15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐,黄酒

  做法:先将木耳泡发,用黄酒浸泡枸杞十余分钟,姜切丝,葱切段。 详细】

  =如何吃出“面若桃花”好气色=

  面若桃花从来都是女人的梦想,古有胭脂今有腮红都是女人梳妆的必需品。可是,有什么方法能让面色表里如一呢?在这里我们针对常见的“面子”问题,助你成为“桃花面”达人!

  如何才能拥有好的面色呢?结合中医五行理论,为你量身打造应对策略如果你脸色偏青,酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西,会对你有帮助。 详细】

  =不可不知?男人十夺命饮食恶习=

  夺命恶习1:饮水不足

  夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

  办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很轻易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,轻易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。 详细】

  =苹果能稳定血糖、增强记忆=

  苹果口味极佳、携带方便,有“世界第一水果”之称。本报曾报道过苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日,美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。

  1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维,可满意一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生“饱腹感”,防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会缓缓进入血液,保持稳定的血糖和胰岛素水平。详细】

  =卷心菜能健脾养胃、缓急止痛=

  卷心菜虽是普通的家常菜,但其营养和药用价值却很高。中医认为它性凉味甘,有健脾养胃、缓急止痛的作用。

  在世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中,卷心菜名列第三,特别是在保护肠胃方面有着独特的优势。现代研究发现,卷心菜富含的维生素K能防止出血,维生素U能有效治疗受伤的黏膜。卷心菜含有丰富的消化酶。详细】

  =补气养血10秋冬必吃滋养食物=

  世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满意不同的需要,因此均具有其存在价值。尤其在医学上,饮食营养知识更日新月异,不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐,今天为大家盘点了10种最合适女性滋补身体的食物。

  红米详细】

  =男人要懂的女性高潮导航图=  

  女人的身体就是一张复杂的行车路线图。要让她获得完美体验,需要丈夫们找准目的地。近日,英国《女性健康》杂志想象了一份“女性高潮导航图”,帮助夫妻攀上性爱巅峰。

  G点刺激。它位于阴道前壁,距离阴道口数厘米,用手指细细体会,抚摸时能感觉到类似核桃表面的凹凸。找到G点后,可以在妻子胃部轻轻往下施压,以加强刺激。G点高潮是体内最强有力的盆骨神经受刺激而形成的,由其带来的快感,远强于阴蒂高潮。详细】

  =关于夫妻生活的十私房建议= 

  性爱就像衣服、化妆品一样,是女人们永远关怀的话题,每个女人都希望和自己喜欢的男人在一起时,能够成为世界上最幸福的那一个。为了使每个人都能以最大的热情投入到激情中去,我们特地为大家烹制了几道“私房菜”,口味各有不同,请根据个人爱好,酌情品尝!

  发现新的位置我的前男友教会我亲热时要利用身上的每一个地方——而不仅仅是那几个重要部位 …详细】

  =女人10个性感部位最让男人倾倒=

  一直以来,绝经都被视为女性性爱的大敌:急速变化的激素水平会影响性欲,降低性感受……

  但近日,美国性医学协会注册性治疗师、心理学教授乔伊·戴维森在接受《生命时报》采访时指出,三四十岁是女人的第一个性爱黄金期,而绝经后,女性可能会迎来第二个高峰。详细】

  =抢救床上"一分钟先生"=

  有部分人对于早泄与不早泄并没关系,只有极少人对生活现状感到极之满意。面对现状形势相当恶劣,如果不对患者进行治疗,后果不可思议。

  调查的错误认知

  调查发现多数人都对早泄工夫认识错误,只有30.27%的人认为抽插持续不到1分钟算早泄 … 详细】

  =教你静坐养生?越坐越健康=

  你明白现在最受追捧的健身方式是什么吗??YOGA、慢跑、拉丁舞,还是有氧搏击操?

  NO,是静坐!没错,就是盘腿坐下,或者双腿自然垂下端坐于椅子上。这股“静坐热”已经风靡了美国、英国等国家和地区,希拉里、戈尔、NBA?湖人队教练杰克逊等都是静坐爱好者。详细】

  =胃食管反流病“青睐”6类人群=

  专家列出了轻易患上胃食管反流病患的6类人群,如果您正好是其中一员,又有明显的“烧心、反流”症状,请警惕胃食管反流病:

  肥胖者,爱吃脂肪类食物者;

  过度疲劳、情绪波动、精神紧张者;

  …详细】

  =如果快感冒了,你该怎么办?=

  天气越来越冷了,又到了感冒的高发季节。因为感冒是我们身体的常客,所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应当是快感冒了,于是各种中西医招式、上方偏方一起上,希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效?哪个最有效?你明白怎么处理才是最有效的?在寒冷的冬天到来之前,感冒还未甚嚣尘上之时,《时髦健康》想讨论的是:

  1.快感冒了能感觉到吗?此时身体发生了什么变化?详细】

  =中医8招治失眠?一觉到天亮=

  失眠就像一种顽固的“病毒”,无孔不入,不管你年龄大小,个子高矮,身体胖瘦,工作好坏……你都可能失眠!现代人失眠时还有电脑为伴,慢慢长夜不再那么痛苦。可是古代人失眠了怎么办呢?古代没有电脑呀!其实古代人更不怕,因为他们有精湛的中医养生术!与其失眠时给自己找事情做,不如向古人学习,用中医养生术来彻底跟失眠说“Bye-bye”! 详细】

  =女性必知!乳房保健的完全手册=

  对于女性来说,健康的乳房代表的不只是幸福,更是母性的象征。10月是国际乳癌防治月,粉红丝带活动已在全球35个国家开展,提醒女性朋友关爱自己的乳房健康,远离乳腺疾病。实际上,乳房健康时辰都值得关注。

  5个必知的乳房健康习惯

  1、保持健康体重详细】

  =男人护好前列腺首先要防冻=

  入秋后,东直门医院男科诊室可谓“热闹非凡”。与以往不同的是,就诊患者中除了一部分复诊和初次就诊的人外,还出现了很多久违的面孔——一部分已经治愈的慢性前列腺炎患者又来“光顾”了。忙碌中,我看了看天气预报:10月18日,最高气温9℃,最低气温6℃,快赶上初冬了。我想,怕是很多人又要受前列腺炎之苦了详细】

  =左旋肉碱≠减肥药?运动+节食才是减肥的关键=

  国外一份控烟组织报告掀起国内烟草行业风波,13个知名香烟品牌被指重金属超标。昨天,国家烟草专卖局针对此报告驳称,这份重金属超标的13个香烟名单中,有3个品牌已于两年前退市。专卖局现已安排调查此事。

  昨天,国家烟草专卖局有关人士称,为核实报告中所具内容真实性,专卖局现已安排科技司负责调查此事件,目前相关材料还在准备中,“不过,报告中所列的13个超标品牌中,吉庆、红金龙、壹枝笔等3个品牌早在两年前就退市了。”

  详细】

  =县级医院医生困境调查:从医十几年,第1次业务培训=

  “与大医院医生相比,我们确实水平较低。但是,没有人不想成为一个名医,而是我们缺少学习的机会。”来自甘肃省酒钢医院的医生王婷,是“走进西部——万名县级医院医师培训项目”第二期的学员。在媒体座谈会上,直白的话语道出了全体学员的心声。从医16年来,这是她参加的第一次业务培训。

  挑战与危机并存

  县级医院承担的医疗服务任务日益繁重。以陕西省宝鸡市的住院病人为例,2008年,乡镇卫生院为36.22%,县级医院为46.09%;2009年,乡镇卫生院为35.51%,县级医院为45.14%,;2010年1至9月,乡镇卫生院为29.9%,县级医院为50.42%。 详细】

  =全球风行醋养生:日本喝醋助长寿?欧美饮醋护血管=

  编者的话:你可以爱吃醋或不爱吃醋,但你在全世界肯定找不到一个“不吃醋”的国家。醋,作为一种全球通行的调味品,已有数千年的历史。到了今天,醋的保健功能也越来越被人们所认识。本期,我们请到中国调味品协会科技到处长左宝起、中国烹饪大师石万荣、中国中医科学院教授杨力,一起为大家解读醋中的美味和健康密码。

  我国是世界上谷物酿醋最早的国家,《周礼》中已有关于酿造醋的记载,春秋战国时已有专门酿醋的作坊。到了今天,醋已经成为一种风靡世界的调味品。而日本味滋康公司进行的一项统计更显示,世界杯足球赛进入前十名的国家,都有着爱吃醋的传统。

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