中医认为立秋润燥也宜清补养生 2011-04-24
上周六立秋之后，虽天气一天比一天凉爽，但常有“秋老虎”光临，“温燥”便不请自来，它总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。为预防秋燥，立秋养生应多食滋阴润燥、养肺生津的清补药食。
通常立秋后的一段工夫气温还是较高，人们不但感觉不到秋凉，反而到处是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季经常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时养生注意不要过多进食滋腻补品，如冬虫夏草、人参、鹿茸、肉桂等，会进一步加重秋燥及脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠一下子不能承受，反而导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补。
所谓“秋燥清补”主如果指补而不腻，清而不伤肠胃的滋阴药食。一方面“清积聚”，中医上的“积聚”分为：气积、血积、食积、酒积、痰积、肉积、水积、乳积等，只有及时“清污排废”才能保证机体正常运转，另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。
童涵春堂首席执业药师陈黎静介绍：“最近我们这里回头客最多的清补产品是寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏，用滋阴圣药铁皮石斛和灵芝破壁孢子粉配伍而成，对生活不规律、烟酒过度、劳累过度、夜生活多、用眼用脑过度、声响嘶哑等亚健康和慢性疲劳综合征人群有明显的改善作用，对肺病、冠心病、肾病、高血压、慢性胃病、糖尿病、干燥综合征及癌症等患者也有较好的辅助治疗效果。需要特别提醒的是，寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏精选有机种植的道地药材，按20：1浓缩而成，也就是说20克原料才能制出1克浸膏，所以一瓶300克要卖到8000元，即使130克一瓶也要3500元，堪称清补养生极品。”
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