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夏季对付空调病有三招 2011-04-24


  炎炎夏日,呆在空调房间里工作、学习、聊天,的确是件舒服的事,但在冷气背后却隐藏着“杀机”,稍不注意就会惹病上身。专家说,空调病主要表现为三方面的症状,以呼吸道最为明显,所以预防的时分要从这几方面下手,一旦出现相应的症状要及时治疗。


  另外,现在得空调病的多是年轻人,尤其是在公司上班、经常处于中心空调下的白领上班族们,因此这些人要特别注意。


  呼吸道最“脆弱”


  招数--注意温度过渡


  误区:很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒,所以夜里睡觉的时分一边开着空调,一边盖着厚棉被,以为这样就防止了空调病。其实,呼吸道是最脆弱的,盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不合适军团菌生长,不会得上肺炎,但冷气从呼吸道进入人体,一觉醒来口鼻发干,还是会有感冒症状。所以,冷气入侵呼吸道,有时分是防不胜防的。


  冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,以广安门医院来说,每天近800人的内科门诊数量中,光是空调引发的感冒就达四五十人。何主任介绍说,这种感冒就是常说的热伤风,一方面因为经常进出空调房间,身体顺应不了冷热不均的温度;二是由于空调房间都是密闭的,屋里人又多,空气流通差,如果有一个人出现感冒症状,很快就会传染他人。


  空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中心空调下工作、学习,中心空调很合适军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战大多数抗生素都没效果,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。


  另外,屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境合适病菌和病毒的生活,人们觉得鼻子、嗓子发干的时分就要特别当心病毒侵入了。同时,屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很轻易出现过敏反应。


  专家提示:经常出入冷气房间,肯定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时分肯定先把汗落干。长工夫呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传染。


  易感人群:经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人,比如老人和儿童,尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。


  大脑神经会失衡


  招数--加强空气流通


  误区:常观察年轻人和身体比较胖的人,在家成天开着空调,或大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,还有的人以至跑到空调下面直吹,只图一时愉快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降3℃-4℃,头会晕。而且,突来的冷空气很轻易刺激汗毛孔突然收缩,并导致头疼。


  常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星,还爱忘事”之类的。据何主任介绍,这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。何主任说,空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。


  如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话,那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机,有时分会莫名地感到倦怠、头疼,不同程度的手脚麻木等症状,夏天本来又轻易犯困,脑子不听使唤、浑身难受,很轻易出交通事故。


  专家提示:尽量避免长工夫呆在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机1-3小时最好关一段工夫空调,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。如果条件不答应,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休工夫要到户外,最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花,肯定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

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