开心果 ，让老人的心脏更开心 2011-04-24

　　常吃快乐果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，最重要的是有益于心脏健康。

　　美国宾夕法尼亚州立大学完成的新研究中，触及了28名30。70岁的胆固醇水平稍高的男性和女性。研究发现，快乐果饮食有益血管健康，对心血管起到保护作用，长期食用更是可以对心脏有很好的保护作用。

　　快乐果中含有大量的单不饱和脂肪和蛋白质。因此每天进食不要超过30粒(18克)，每周不要超过4次。另外还要注意的是，别用快乐果代替其他高脂肪食物，以免营养素单一。

　　为了使快乐果更有益健康，专家建议：

　　①减少饮食中的盐分，尽量少吃椒盐快乐果或油炸快乐果;

　　②让快乐果成为健康平衡膳食的一部分，可以将快乐果(最好为粉状)与酸乳酪、麦片、奶油干酪、面包、薄烤饼等一起吃。

相关知识

开心果 ，让老人的心脏更开心
金域缇香：筑造温暖宜居梦，让家的感觉更好
樱花燃气热水器智控恒温科技，让您的沐浴更舒心
两居室装出大不同，让你的家更有品位
博诺威：爱家系列空气能热水器，让家的感觉更好！
是谁，让杭州的家居设计变了色？
拥有这些家居，让你的生活更美好！
独具创意的床头柜 让你的家更时尚（组图）
简约实用书房装修 让你的家更时尚（组图）
热荐12款韩式风格窗帘 让你的家更温馨宜人