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五种病态心理,你如何摆平 2011-04-24


  你自认脾气很好、个性很好吗?明明大多时分是很温柔和顺的一个人,但是有时分却突然会忍不住就飙火了,凶起来的时分可能连杀人的冲动都有;明明是挺活泼的姑娘一个,但是不明白为什么却在合适发挥的时分,你安静得就像哑巴一样……这样的性格突然转换的背后,是否有着心理上的问题呢?我们来看看就明白了。


  很多人具有病态性格而不自知,这样的性格不仅会经常伤及他人,对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格,并随时加以自我心理调节和矫正,不断提高自身的思想文化素养,培养良好的处世心态,自我完善,对提高身心健康水平利莫大焉。


  1、癔病性格


  癔病性格也称情绪不稳定性格。具有这种性格的人,即使在特别轻度紧张的情况下,也可能有较严重的情绪冲突表现,他们待人接物凭感情用事,“爱之欲其生,恨之欲其死”,动作言语都有点夸张,爱表现自己,喜欢博得别人的同情和赞扬。他们的感情和内心体验并不深化,很轻易转变。平经常异想天开,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故时,往往惊慌失措,缺乏自制力和解决问题的能力。


  心理对策:具有这种性格的人,仅靠意志控制是不够的,还需有一个痛苦磨练的过程。最好的方法是待平静下来后,冷静地进行自我反思,充分认识这种不良性格的危害,同时要努力控制自己的情绪,遇事要冷静,不可任感情随意发泄。


  2、忧郁性格


  忧郁是诸多异常性格中最常见的一种,忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔,常把一些现实或意见加以夸大,为之烦恼,不能自拔。他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏爱好、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;经常认为自己是世界上最不幸的人,严重的以至会出现轻生念头。


  心理对策:有忧郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神,不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参加户外活动,敢于对人阐明自己的观点,倾吐自己的抑郁,让别人理解自己的心情,要学会分享别人的快乐,也让别人分享自己的快乐。


  3、躁狂性格


  具有躁狂性格的人,周期性地出现双向情绪变化,一段工夫(数天到数月)情绪持续高涨或持续低落。高涨时,心情舒畅、遇事乐观、爱好广泛、藐视困难、口齿伶俐、自视颇高、脾气暴躁,以至会有攻击和破坏性行为;情绪低落时,消极悲观、少言懒动、思想迟钝、自怨自艾,对一切都没爱好,睡眠、食欲、性欲都有减少,轻易感到疲乏无力。


  心理对策:这种人应当积极调动自己的意志调节自我心理。情绪高涨时,恰当控制自己,或多做一些有益的工作;情绪低落时,要鼓励自己,不要自暴自弃,可以相应做一些轻微的或者持续力稍短的工作。另外,平时应注意提高文化修养。


  4、分裂性格


  具有分裂性格的人最显著的特征是冷漠、孤僻、害羞、胆怯、缺乏进取心。这种人一般不愿意直接与现实接触,喜欢苦思冥想,对他人有一种稀里糊涂的敌对情绪或攻击性。他们懦弱,从小怕黑暗、雷电、昆虫等,以至有时会产生幻觉,仿佛听到有人在强迫他们做事。他们工作不安心,办事缺乏信心,总感到不如他人,对前途感到渺茫。他们很难合群,比如客人来了,会躲进屋内,不主动与别人打招呼。他们中的很多人不爱清洁,生活懒散、不修边幅,料理自己的能力较差,活动均以自我为中心。


  心理对策:分裂性格者无法充分展示自己的能力,所以也难以享受到人间丰富的情感快乐。为此,这种性格的人应当鼓励自己多活动、多表现、多交往,消退一切多余的顾虑,杜绝毫无根据的恐惧,即使与人的交往中受到怠慢、冷落,也不要灰心,自己总要坦诚待人。

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