七个月宝宝食谱 2011-04-24
不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。
辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍旧只吃蛋黄。 在小儿出牙时期，还要连续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他训练咀嚼。
7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满意他生长发育需要呢？请参看以下食谱。
母奶或牛奶，约750毫升，分3-4次；
粥1碗，分2次；
面包麦片烂面条土豆半个白薯1/3个（煮软研碎）；
蛋黄1个1或2次；
鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙豆腐1/5块鱼20克1或2次；
鱼肉松2大匙；
水果50克1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个）
蔬菜30克1或2次（胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。
7 -8个月宝宝辅食食谱
宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感爱好。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。
01肝末鸡蛋羹
材料：猪肝、鸡蛋
做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
02重复1日食谱
03重复1日食谱
04白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米
做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
05重复4日食谱
06重复4日食谱
07杂谷营养粥
材料：玉米粉、红豆、碎面包
做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。
08重复7日食谱
09重复7日食谱
10蘑菇鸡茸粥
材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
11重复10日食谱
12重复10日食谱
13豆腐肉末粥
材料：豆腐、猪肉糜
做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。
14重复13日食谱
15重复13日食谱
16青菜鱼肉粥
材料：青菜、鲢鱼
做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮
17重复16日食谱
18重复16日食谱
19番茄鸡蛋粥
材料：番茄、鸡蛋、粳米
做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。
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