宝宝不爱吃饭该怎么办？(图) 2011-04-24

宝宝不爱吃饭该怎么办？

　　宝宝不爱吃饭该怎么办呢，下面介绍一些做法：

　　1、让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松舒畅的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。

　　2、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和轻易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。

　　3、平时应定时，过量地给孩子进食，并保证让孩子吃肯定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。

　　4、别给孩子吃零食，甜食及肥腻，油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。

　　5、孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他肯定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为恰当的饥饿感可以改善孩子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。

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