便秘怎么办？饮食+习惯轻松治疗便秘 2011-04-24
便秘是很多人的难言之隐，也是很多女性减肥失利的罪魁祸首。那么，得了便秘怎么办？下面，爱美网小编带你全面认识便秘，用习惯+饮食巧妙治疗便秘，让体重成功减下来。
▲便秘的表现
便秘主要表现为4种情况：
①排便次数少于3天1次。
②大便干结。
③大便虽不干结，但排出困难。
④大便虽不干硬，但有排不尽感。
除排便障碍外，常见的伴发症状还有：腹胀、腹痛、口渴、恶心、会阴胀痛、心情烦躁。部分患者还有口苦、头痛、皮疹等。
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