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年底聚会多，宝宝饮食要注意 2011-04-24

　　年底聚会开始越来越多，很多父母喜欢带着可爱的宝宝聚会，展示自己育儿成果的同时也让宝宝锻炼一下与社会的接触能力。但是，专家提醒，带宝宝聚会父母要注意宝宝安全和健康，尤其聚会饮食要科学，以免给宝宝带来各种突发疾病。

　　第一，肠胃疾病。带宝宝聚餐饮食卫生要注意，宝宝外出饮食，食物的卫生安全很重要，公共场所最易传播疾病，孩子缺乏自我保护意识，乱摸乱拿，接触病菌的机会多，餐前要注意给宝宝洗手，尽量不要用手抓食物。其次，聚餐之中不要让宝宝饮用过于冷的饮料，毕竟处于冬季，宝宝轻易得肠胃疾病，出现腹泻、腹痛等症状。

　　此外，大量的饮料也是聚会聚餐特有特征之一，饮用大量可乐、雪碧等碳酸类饮料，会影响孩子胃肠道的消化能力，饮用过多果汁也会影响孩子的正常食欲。因而，聚餐过程中，家长们肯定要多注意恰当控制饮料，最好给宝宝要过量白开水，少喝饮料。

　　第二，上火症状。聚餐中宝宝饮食量要控制，不要大吃大喝，儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，聚会大餐宝宝很轻易就会吃的太多，过剩营养物质难以消化，就造成食积化热出现大便干燥、小便赤黄、口腔溃疡等上火症状。另外，聚餐食物通常总是吃油腻、辛辣和高热量的食物，大鱼大肉、巧克力、烧烤等都是易上火食物。宝宝是纯阳之体，体质偏热，辛辣、温热食物很轻易加剧宝宝上火。

　　为预防宝宝聚餐饮食上火，妈妈在聚会聚餐时要在量上控制宝宝饮食，不要暴饮暴食；还有要注意食物的科学搭配，不要总是吃油腻、辛辣和高热量的食物，注意搭配清淡的蔬菜、水果，补充水分。一旦发现宝宝有任何上火症状，就要给他饮用儿童去火专用的三公仔小儿七星茶，成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。能安全有效治疗儿童“上火”，宝宝即使没有出现明显上火症状，可以过量冲给宝宝喝作为上火预防。

　　第三，呼吸系统疾病。聚会聚餐期间，辛辣、甜点等对宝宝口腔、鼻腔等有很强刺激性，轻易引发咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。因此父母要注意宝宝饮食清淡为主，另外，咳嗽时不可给宝宝进食，以免异物呛入气管。

　　以上是常见的聚会饮食对宝宝健康的隐患，家长应当多加注意，春节来临，父母可以给孩子备用一些常见疾病的药物，比如帮助消化的儿童健胃消食片、针对宝宝上火的三公仔小儿七星茶等等，以免宝宝出现突发疾病手足无措。