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孕妇能出游吗？(图) 2011-04-24

准妈咪产科专家问答

　　准妈咪腹中的小生命，是小两口窝心的小宝贝。如何孕育一个健康智慧的宝宝，准爹哋、准妈咪心中肯定布满了各式各样的疑问：我肚子里的宝宝健康吗、刚做妈妈需要注意什么、爸爸应当怎么照料准妈咪……为准父母、新生父母们开设的“准妈咪俱乐部”成立了，爹哋、妈咪们有什么怀孕和养育的孕育问题，都可以与大家分享。信件请寄至：广州市荔湾区陆居路42号准妈咪俱乐部（邮编：510370），或发送电子邮件至xkb120@163.com，加入“准妈咪俱乐部”，将有专家为您一一解答疑问。

　　产检肯定要按时足次

　　小蒋问：我家住在比较偏远的郊区，但是我的产检选择了广州郊区的医院，为了路途安全，家人叫我不要为了产检颠簸，叫我检个四五次就够了。但我觉得这样更危险，是吗？

　　专家建议：产检肯定要按时足次。产检是医生对孕妈咪体内胎儿进行全面监测的重要手段，可及时了解孕妈咪的健康状况和宝宝的生长发育情况，并结合孕妈咪和宝宝的详细情况给予及时纠正或采取必要的防范措施。一般来说，怀孕8周内做第一次产检，整个怀孕过程至少9次产检，高危者还要增加产检次数。很多高危产妇和高危婴儿因为孕妈咪不重视产检而失去了宝贵的诊断和治疗机会。

　　孕妇出游可选怀孕4~6月间

　　小丽问：下个月想和老公去武汉旅行，但我已怀孕4个月，可行吗？

　　专家建议：一般来说，孕妈咪如果身体健康，怀孕后又没有特别的不良反应，恰当时分是可以外出旅行的，不过，要特别注意防止流产。

　　一、选择好机遇。怀孕第4~6个月之间为旅行最安全机遇，此时剧烈的妊娠反应已过，沉重的大腹便便和脚部肿胀尚未出现，胎儿也初步“站稳脚跟”。

　　二、准备工作要充分。出发前须去医院看一次妇产科医生，向医生交底，取得医生指导。旅途中须有亲人陪同。

　　三、乘坐平稳恬静的交通工具。飞机最好，火车或内陆轮船须坐卧铺或一、二、三等舱，要保证休息，最好不坐长途汽车，还要经常活动下肢防浮肿。

　　四、讲究卫生、保暖，不要太劳累，也尽量不要爬山。

　　孕期头3个月有必要补充叶酸

　　素素问：人人都叫我买叶酸片补充叶酸，但我觉得除了叶酸片，应当还有很多更自然的方法补充叶酸吧？

　　专家建议：研究表明，孕妈咪在怀孕早期缺乏叶酸会造成胎儿脊柱裂和大脑畸形的发生。因此，孕妈咪适时过量补充叶酸是有必要的。很多食物中都有叶酸，绿叶蔬菜中含有较多叶酸，如菠菜、小白菜、油菜、香菜、雪里红等，橘子、草莓等水果也含有较多的叶酸，动物肝脏中的叶酸含量也很丰富。但食物烹调加工中，叶酸损失量高，因此每天服用叶酸0.4毫克也是必要的，一直服到怀孕后3个月就可停服，此举可有效地避免胎儿畸形。

　　防家电辐射可穿防辐射衣

　　mengshuangxia邮箱问：平时上班都要对着电脑，辐射会不会很大？在家做菜都要运用电磁炉，危害是不是很大？还有用微波炉加热的饭菜，吃了会有影响吗？手机是不是辐射也会很大啊？电吹风筒还能用吗？因为现在胎儿才一个多月，我比较担心这些。

　　专家建议：电脑、电磁炉、微波炉、手机确实是有辐射的，但是微波炉加热的食品对胎儿是没影响的。如果担心辐射的影响可以买件防辐射衣，或者在手上、脖子上佩戴防辐射物件。过多的辐射的确有引起胎儿畸形的可能，最好减少接触。电吹风筒可以照常运用，只是过多地运用会损伤发质。

　　饮食与滑胎没有必然联系

　　孟女士问：孕早期什么食物是不能吃或者必须少吃的？吃哪些食物会导致滑胎流产呢？

　　专家建议：滑胎的主要原因是胚胎本身发育不好，属于自然淘汰的一种，与饮食没有必然的联系。对准妈咪来说，我们的日常饮食并没有什么问题，只要正常饮食并加强营养即可，应当尽量避免食用可能含有食品添加剂的食物。

　　更多问题可发手机短信至13640717953，或直接登录女性健康问答网http://www.81891111.com/120/（姜疆）

　　指导专家团队：广州女子医院产科副主任医师杨艳产科副主任医师胡继红

　　产前检验科Ramila海密妮（美）