首页 > 家居知识 > 多吃不会胖 4种美味的排毒食品

多吃不会胖 4种美味的排毒食品 2011-04-24

有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗?下面给你介绍4大类食品,能有助身体排毒,同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦!

  1、海藻类

  海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。

  2、豆类汤

  豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。

  3、菌种植物
  常吃菌类有利于保持身体,尤其是香菇和黑木耳的特别成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,快乐骨髓造血功能及滑肠、增智等。

  4、生食蔬菜水果

  蔬菜水果所含的丰富酵素,是最自然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特别成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

相关知识

多吃不会胖 4种美味的排毒食品
4种绝佳排毒减肥食物 包你一身松
给身体排毒反而要多吃?
养生警惕:10种补品多吃不滋补反伤身
过量吃水果也会胖 吃素减肥有技巧
过量吃水果也会胖 吃素减肥有窍门
不看不知道!4种常用窗帘清洁方法
牛奶和粗粮可一起吃 不会致缺钙
20种定要吃的排毒功能最强食物
夏季多吃粥和蔬菜 七种最好的养生食物

本文来自 家居装修知识网 多吃不会胖 4种美味的排毒食品 https://biud.com.cn/zhidao-view-id-15627.html