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大兔的辣白菜炒五花肉 韩餐中做

https://www.biud.com.cn 2010年11月02日10:25 家居装修知识网  

兔妈给买的华正的五花肉,果然新鲜,肥肉还好,很干净~肉质口感也好~

好喜欢~

今早上为了去油,切了一个土豆,不用切的太薄啦,要不没口感

切好后一定用水冲洗掉淀粉,这样才爽脆`

兔妈给买了四块钱的辣白菜,记得用厨房剪子剪开啊~不要用刀切,不容易处理。

兔子的大葱 辣椒都是用剪子剪的,很方便~

今天就放了一点点的油,然后使劲的烤肉,让肉肉都变成金黄色了,锅底的油灰常多

那就倒出来呗,下次做菜再用,尤其做白菜,老香了

锅底留一点油放土豆片,煸炒以后放辣白菜

做好出锅了,今天看起来不油了吧

有土豆片吸油,又把多余的油倒出去了这样更健康了

中午做了一锅米饭,跟老爸吃的很开心~

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兔子自从上次的教做正宗韩国炒年糕条以后,减肥事业一直向前发展

目前小有成绩,但是馋肉肉馋的不行了

我让我妈给我买个猪蹄子啃啃都行,明明就是胶原蛋白嘛~~~~~~~~~

今早上早市,我实在馋的忍不住了,强烈要求买五花肉和辣白菜,我要炒着吃,答应我妈只吃辣白菜,肉肉都给老爹吃~

终于达成了一致~

过程图没照,我实在忍不住了,哈

简单写写过程:

原料:五花肉(瘦肉多一点的 )切片 圆葱(我家没有,就没放)切条 大蒜切片(多一点多一点)

辣白菜(我喜欢稍微发酵酸酸的,用厨房剪子剪成小块) 胡椒粉 料酒 鸡精(最好有韩国牛肉味的大喜大)

做法:锅中加一点点油,油热以后加大蒜,炒香后放入五花肉~

五花肉切的时候可以肥瘦分开,如果分开就先炒肥的,让肥的变成见黄色了,硬了,油全部出来了再炒瘦肉

锅里的油会越来越多哈,没事~继续,你看见那肉肉都金黄色了贼拉有食欲的时候,别偷吃,放点料酒去除肉的腥味。然后把剪好的辣白菜放里面煸炒,稍微炒一下就行,最好把辣白菜的汤汁放里面煮一下,这样是为了吸吸油。出锅前放点白胡椒粉和大喜大,OK!~

最后装盘,开吃~~~~~~

我的只见肉了,不见辣白菜,哈哈~都在下面呢~

俺家这的干豆腐很软很软,光线原因有点偏色了~ 荤素搭配,合理膳食

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