神经衰弱的护理方法有哪些

　　关键字：神经衰弱、神经衰弱护理

　　现代社会，由于生活、工作及社会压力等原因，越来越多人患了神经衰弱。患者精神长期过度紧张，大脑皮层的快乐和抑制过程发生功能失调，精神活动能力受精神活动能力受影响，其主要临床表现为失眠、神疲、头痛、烦急、多疑等症状。

　　神经衰弱患者应多参加体育运动

　　广州海军医院精神科专家指出，治疗神经衰弱，最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统快乐和抑制的良性转换，可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。

　　专家表示，体育活动具有锻炼和增加神经系统功能的作用。神经衰弱者参加体育锻炼，除应按照量力、渐进、全面和持之以恒等基本要求外，应特别注意的事项有：首先，要根据个人的身体情况、锻炼水平、病情的轻重，严格把握运动负荷，一般以中等为宜。锻炼中间要安排恰当的休息，切不可凭一时热情，练得过久、过量、过猛。锻炼后感到精神振奋、睡眠改善，就能日见其效。其次，要选择好锻炼的工夫和地点。最好在早晨或傍晚前，到空气新鲜、环境清静的树丛河沿处进行。不宜在睡前活动，以免过度快乐，妨碍睡眠。再次，锻炼后要做些轻微的整理活动。如按摩、洗脚等，以促进身心的平和与安宁。

　　严重精神衰弱患者应及时治疗

　　如果患者病情严重，应及时到正规的精神专科医院治疗。广州海军医院精神科治疗精神衰弱的现象，主要以“BN脑神经平衡疗法”为重点，科学 快速 高效 不需长期依赖药物。该疗法通过调节中枢神经系统，从根本上消退神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。“BN脑神经介入平衡疗法”已经过15630例临床病例验证，有效率高达97.3%，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内精神衰弱、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、彻底，效果遥遥领先于精神障碍疾病的其他治疗方法。

　　温馨提示：广州海军医院精神科施行全国网络预约挂号(www.zgjsjkw.com)、专家QQ：1157721846挂号咨询、电话预约挂号020-89015805 、现场挂号立体预约挂号系统，凭预约号轻松就诊。由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案。

　　广州海军医院精神科地址：广州市海珠区石榴岗路106号海军医院。

　　公车：附近可坐252、270、45到石榴岗站下车，14、37、250、264到新滘东路中站下车，金城潮洲酒楼后面即是海军医院。　　专线：可到火车东站旁边的汽车停车场有海军医院免费专线。

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