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世界睡眠日 让每一个美梦在卧室童话里延续

https://www.biud.com.cn 2015年03月16日17:22 家居装修知识网  

  3月21日是“世界睡眠日”,“中国睡眠研究会”近日报告称,中国成年人失眠发生率高达38%。调查显示,24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”,即低于60分;94.1%公众的睡眠与“良好水平”存在差距。此外,男性总体上比女性睡得好,男性64.8分、女性63.8分。我们每天有三分之一的时间都在床上过,睡眠质量像一把尺,丈量着健康的长度。

  友情提示,提升睡眠的质量,一款适合你的床垫至关重要。据调查,弹簧床垫还是目前床垫的主流产品,记忆棉、乳胶等材质也越来越受到用户的关注。适合你的床垫并不是简单的由床垫的软硬程度而决定,而是要在尽可能贴合人体曲线的基础上,通过你的亲身体验感受到的。此外,很多小伙伴会在床垫的上面垫上薄垫,专家提示,全棉材质的可以透气,垫的过厚也就失去了床垫的意义了。

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