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床头不宜放玩具熊?睡觉时千万不要有这5样

https://www.biud.com.cn 2014年10月27日16:20 家居装修知识网  

柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟,想必大家床边的摆设都离不开这几样吧,女生的话就会多几个毛绒玩具、公仔。但是殊不知,这些小小的摆设却在无形之中影响你的健康,日积月累,就可能会成为你的健康致命杀手。原来这些东西都不应该放在床头!你知道是为什么吗?


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柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,却会影响你的健康,日积月累,就可能会成为你的健康致命杀手。床头你千万不能放这5样东西,你知道是什么吗?


2 靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。


3 闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。


4 绿植
绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。


5 收音机等小电器
任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。


6 毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。


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“头为诸阳之会,巅顶为气血升发所向”,头朝北睡,北方阴寒之气极易伤及人体阳气,损害元神之府,睡眠养生。


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那么朝哪个方位最好呢?《备急千金要方》指出“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”原因在于,春夏二季属阳,阳气旺盛,而东方主生发之气,所以春夏睡眠应向东而卧以养阳。

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