细数TVB女星的窈窕秘方

　在TVB中，有不少女星身材十分苗条。想减肥，看看明星们的减肥秘方吧！

　　“女为悦已者容”，女明星更是如此。为了一班影迷和歌迷，香港无线电视台的女明星们每时每刻都要以最佳状态示人。在密密麻麻的工作安排中没有时间上美容院、健身房?不要紧，因为她们有“窈窕秘方”——

　　伍咏薇：戒烟戒酒

　　伍咏薇十来岁便开始抽烟，直到近年她才戒掉这个坏习惯。戒烟后，她发现皮肤明显变得细嫩光滑了，现在，她连咖啡、奶茶这些刺激性饮品也一并戒掉了。她常常对别人推荐说：“戒烟、戒酒、戒熬夜和戒吃所有刺激性食品、饮品，是靓足100分的秘方。”

　　关咏荷：老爸老火汤

　　关咏荷的美容要诀除了多喝清水、多吃水果外，汤水是必不可少的。由于她本人的煲汤技术平平，所以要向家里的大厨——关爸爸求教。不用工作时，她便会回家吃饭，爸爸肯定会为她准备一大锅滋润美容老火汤。吃饱喝足后，关咏荷还会用汤壶把汤带上，拿给男朋友张家辉喝。

　　张可颐：饭不沾唇

　　张可颐认为，容易长胖的女士们要漂亮，午餐时就千万不能吃饭，因为米饭含有淀粉质，容易致胖。至于她本人，午餐只吃菜，饭不沾唇，连晚餐也不多吃，最多只吃一碗饭。另外，她每天还要做20至30分钟的简单运动。

　　欧倩怡：自备蜜糖水

　　青春无敌的欧倩仪很少使用护肤品。她的美容秘方是每天喝一壶蜜溏水。由于蜜糖水生津止渴、补而不燥，所以她无论走到哪里，都自备一瓶蜜糖水带在身边，避免喝其他刺激性饮品。

　　赵学而：少吃多餐

　　被誉为“小骨女”的赵学而虽然瘦削，但很有骨感美。她的美容心得是“少肉多菜”和“少吃多餐”。 为了避免皮肤过于干燥，赵学而平常只吃白肉而不吃红肉。只要有时间，她就会做运动，此举不但可避免出现小肚腩，还有助于保持心境开朗和最佳状态，如此一来，人自然会变得漂亮。

　　杨婉仪：吃八分饱

　　杨婉仪认为保持相对标准的体重，穿衣服才会好看，但她说自己很嘴馋，所以吃东西时，她会特别留神，坚持只吃八分饱。杨婉仪说，胃部对饱的感觉传送较慢，当你感到饱的时候，其实表示你已经吃得太多了，所以，她建议大家在吃东西时，只吃到八分饱，否则很容易因吸收太多而造成脂肪积聚。

　　江欣燕：常喝果汁

　　江欣燕的美丽秘方是早晚必喝两杯鲜橙汁。求学期间，她对家政课和营养学很感兴趣，早就知道水果对美容和健康的重要性，她喝橙汁的习惯已经保持了很多年。另外，为了补充维生素A，她每周还要喝一次红萝卜汁。但她提醒道，红萝卜汁不宜多喝，否则容易造成色素沉淀，令脸色变黄。

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