自家烤的最健康 美的煎烤机家庭美食指南

　　你还在为简单的家庭菜单而烦恼？喜欢吃煎烤食物却对地沟油、问题肉等心有余悸 ？下馆子荷包又负担不起？现在，美的煎烤机为您量身打造新款美食，让您吃的放心，吃的省心。

　　作为美的生活电器的代表作之一，美的煎烤机以其特有的专利技术而受到广大的好评。你可以根据烹饪食物的特性，设定好烤盘温度和时间。当放入食物启动机器后，会默认进入预热状态，预热结束后，正式进行煎烤程序，使得食物味道更加鲜美可口。更值得留意的是，美的煎烤机的机身是悬浮式设计，可以随着食物的膨胀而自由调节。在食物烤制过程中，上烤盘能够随着食物膨胀而上下浮动，因此，食物也难以产生糊底现象。对于披萨爱好者来说，美的煎烤机实为最佳选择。

　　如何运用一款煎烤机就能做出多样健康美食？且听小编为你精心挑选几款特色家庭美食，必有一款适合你挑剔的味蕾！

　　〉〉嘴馋的小学生：周一早餐真美味！

　　杂蔬煎蛋饼

　　简单的鸡蛋饼，因为加入了各种蔬菜粒而增加了更多的营养成分，对于嘴馋的小朋友来说是最好不过的早餐首选了！用最简便的方法做出小朋友的最爱，让孩子从此爱上你的爱心早餐。

　　原料：胡萝卜约20g；玉米粒约20g；青豆约20g，鸡蛋两个，盐、油、鸡精适量或根据个人口味添加。

　　步骤：

　　1)       将胡萝卜切成小丁，与玉米粒、青豆一起过沸水煮熟；

　　2)       鸡蛋2个打散，并将蔬菜粒加入到蛋液中搅打均匀；

　　3)       在煎烤机烤盘刷上适量的油，进入自主烹饪默认上下盘加热2~3分钟后，倒入蛋液，煎3~4分钟即可。

　　〉〉甜蜜的小情侣：周五晚餐真丰富！

　　黑椒牛排

　　忙碌了一个星期之后，用美食来安慰劳累已久的自己是最好不过了！而不少情侣们也会在这难得悠闲的周五晚上，一起与美食来个甜蜜约会。何不来份黑椒牛排？有了美的煎烤机这款生活好帮手后，你也可以亲手为心爱的TA做上独一无二的黑椒牛排，来一次甜蜜的烛光晚餐了！

　　原料（一人份）：

　　1)       牛里脊肉约200g；红酒约60g；老抽、盐、鸡精、黄油适量或根据个人口味添加；

　　2)       土豆半个；西兰花4小朵；圣女果一个；洋葱1/4个；盐、黑胡椒碎适量或根据个人口味添加。

　　步骤：

　　1)       切好牛肉用松肉锤锤松，置于碗中加入红酒、老抽、盐、鸡精腌制约2小时；

　　2)       在煎烤机上下烤盘刷上适量的油，进入自主烹饪默认上下盘加热2~3分钟后放入适量的黄油，放入腌制的牛肉煎3~4分钟、翻面再煎3~4分钟即可取出；

　　3)       土豆切小块、西兰花4小朵、圣女果对切、洋葱切片；

　　4)       煎烤机清洗干净后再次刷上适量的油，进入自主烹饪默认上下盘加热2~3分钟后，加入各种蔬菜煎熟，加少量盐和黑胡椒炒均匀；

　　5)       将建好的牛排摆入盘中，浇上炒熟后的黑椒汁。

　　〉〉快乐的朋友派对：周末烤肉真有趣！

　　自助烤肉

　　烤肉一直是大家所喜爱的食物，奈何外面卖的一是不卫生，二是肉质不放心，如果你拥有了美的煎烤机，那就两全其美了！在周末的时候，约上三五知己，一起动手自助烤肉，大家一起分享美味的同时，还是一个特别的派对方式！

　　原料：五花肉、青椒、红椒、脆皮肠、BBQ烧烤酱、油适量（具体食材可依据个人喜好增加）

　　步骤：

　　1)       五花肉切正方块，将五花肉与彩椒相间用竹签穿起；

　　2)       将脆皮肠用竹签穿好；

　　3)       在煎烤机上下烤盘刷上适量的油，进入自主烹饪默认上下盘加热2~3分钟后，放入五花肉串、脆皮肠串等，每一面煎烤约3~5分钟（视具体食材而定）；

　　一款看似简单的煎烤机，实则在细节上下了不少功夫：美的充分发挥其技术优势，将其遥遥领先的领先专利技术融入煎烤机的每一个细节中，只为了为我们的生活增添多一份健康与美味。看到这，你的味蕾是否早已蠢蠢欲动呢？想要更多的创新美味新菜式？何不将美的煎烤机带回家中，亲自动手烤起来吧！

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