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华北地区再降雪，室内用暖勿忘防燥

https://www.biud.com.cn 2012年12月21日09:51 家居装修知识网

　　从13日晚上开始，华北等地普降小到中雪，天津和北京市气象台先后发布了暴雪蓝色预警，而未来几天内更将迎来大幅度降温，最低温度可能达到零下十几度，真正的寒冬即将袭来，不少市民担心家中暖气温度会降低，而北京热力集团负责人表示将根据气温调节供热温度，保证居民温暖过冬。

　　暖气虽然舒适，但是温暖之中却藏有健康隐患，因为室内空气湿度随着温度的上升而不断下降。据研究表明，室内空气湿度保持在40%至60%最佳，但一项入户调查显示暖气房内的空气湿度一般只达到20%-30%，而且暖气温度越高空气也越干燥，而长时间处于这样的环境中，人体水分流失严重，继而破坏体内平衡，引发上火，每年这个时候医院都会遇到不少“暖气病”患者。

　　预防上火，关键从润燥入手。平时还要注意尽量少吃火锅、烧烤，并减少使用辛辣配料，而要多吃蔬菜、水果，尤其是一些偏凉性的，比如梨、萝卜、莲子等等。另外，可以适度吃“冷”，比如冷饮，凉菜，凉白开等等，这些食物的低温、寒凉可迅速消解体内的“火”，但胃肠功能欠佳者需慎食。