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11个月的宝宝食谱大全 11个月宝宝不能吃什么 2020-08-29

一般宝宝到了11个月就会萌发5-6颗牙，这时宝宝已经有一定的咀嚼力，可以给宝宝添加一些辅食，给宝宝补充更多的营养。下面为大家介绍11个月的宝宝食谱大全及11个月宝宝不能吃什么。

11个月的宝宝食谱大全

1、鱼丝烩粟米

主材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、淀粉5克。

做法：将玉米粒搅拌备用，黄鱼切成鱼丝，用水冲洗干净，沥干水分，加入鸡蛋、淀粉搅拌均匀，腌制几分钟，然后大火烧油至五成热，放入腌好的黄鱼炒熟，将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入鱼丝，再次煮滚即可。

2、小猪鸡蛋羹

主材：鸡蛋、火腿片3片、紫菜适量。

做法：将蛋加入清水用筷子搅匀，把装有蛋液的碗放锅上，防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸几分钟即可，切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好鸡蛋上面。

3、蔬菜浓汤

食材：马铃薯，红萝卜，番茄，洋葱，豆腐。

主材：将马铃薯、红萝卜、番茄、洋葱、豆腐切好备用，油锅烧热后，炒洋葱和红萝卜，然后加入其它食料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。

11个月宝宝不能吃什么

1、肥肉

11个月的宝宝由于肠胃功能比较弱，不要吃过于油腻的食物，可以吃易消化的食物，所以肥肉最好不要给11个月的宝宝吃，因为摄入过多脂肪会导致宝宝肥胖症。

2、蜂蜜

蜂蜜虽然具有美容养颜、润肺止咳等功效，但11个月的宝宝不适合吃，因为宝宝吃蜂蜜易引起腹泻。

3、咸鸭蛋

对于咸鸭蛋11个月宝宝也不适合吃，太咸会影响宝宝对锌的吸收，而且咸鸭蛋含钠较多，会令宝宝出现局部水肿等问题。

小编总结：关于11个月的宝宝食谱大全及11个月宝宝不能吃什么就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。

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