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  工作,几乎占据了我们生命中1/3强的工夫。生活幸不幸福,和工作是否幸福休戚相关。近日,中国人力资源开发网牵头在全国范围内开展了“工作幸福指数调查”,共有5350位在职人士填写了问卷。调查结果显示,中国职场人士的工作幸福感并不是很强,整体工作幸福指数处于中等偏下状态,而且在工作中负面情绪体验比较多,包括愤怒、受到威胁、痛苦、担惊受怕、气馁等。   看来,职场还需要更多幸福的阳光。
  当我们初入社交圈子时,有时会犯一个常见的错误,那就是“好事一次做尽”。为了赢得他人的认可,一心一意地为对方做事以期彼此之间的关系更融洽,这是很多人的想法,然而现实上并非如此。   心理学家霍曼斯早在1974年就曾经提出人与人之间的交往本质上是一种社会交换,这种交换同市场上的商品交换所遵循的原则是一样的,即人们都希望在交往中得到的不少于所付出的。但如果得到的大于付出的,也会令人们心理失
  三对夫妻一台戏,近日,名导赵宝刚的《婚姻保卫战》在五家电视台同时上映,吸引了众多眼球。嬉笑怒骂中,更是引发人们对婚姻的思考。在此,我们特 邀北京大学精神卫生研究所黄薛冰副主任医师和哈尔滨医科大学附属第四医院精神科主任张磊晶,为您解读婚姻这场“不断出问题和不断解决问题的绕圈儿游戏”该如何保卫。   女强男弱情感淡   剧中的郭洋和李梅,一个是想象师,一个是公司白领,还有个可爱
  世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病,每年有20万人以自杀方式结束自己的生命,而其中80%的自杀者患有抑郁症。   与这组惊心动魄的数字不相当的是另一组数字:一项调查显示,   上海综合医院的内科医生对抑郁症的辨认率仅为21%,换言之,将近4/5的抑郁障碍被误诊或漏诊,其中仅21.4%的病人得到处理,但也只是运用了一些镇静药
  一项调查表明,普通女性保守秘密的工夫不会超过两天。“女人爱贫嘴,其实是与女人爱小众聚集等特点一脉相承的,而且这点从女人还是小女孩时期就已开始了,读小学低年级的小姐妹就可能已开始"贫嘴的人生。”心理专家指出,通常而言,只要贫嘴得恰当、不过火,的确对女性心理健康有好处。   贫嘴的本质就是一种分享与打探。大家普遍认为女人更爱贫嘴,其实和女性更轻易唠叨一样,都是因其身份和地位所决定。相对而
  都说朋友让人觉得暖和。近日,荷兰科学家一项研究证明了这一说法——有亲密的人在身边,人们不轻易觉得寒冷,自己的体温也会略微降低。这一研究发表在最新一期《实验社会心理学》期刊上。   荷兰阿姆斯特丹自由大学的里泽曼教授领导了这一研究。研究人员对近百名受试者进行了实验。结果发现,和情感上亲密的人相隔约半米站着,能让体温略微降低,尤其在比较寒冷的环境中,人们会觉得不那么冷,对周围气温的判断要
  失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明,持续1周失眠会变得暴躁、恐惊、紧张、注意力不集中等,严重时可出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社 会功能。   有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究,发现失眠症患者症状自我评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组显
  经历过的人才会懂,男人和女人绝对需要磨合的,这种磨合多数都通过吵架完成的…做了妈妈后,感觉自己真的长大了,两个人跟孩子一起成长,拥有了幸福的责任。但做为凡夫俗子,总避免不了吵架,我和老公也是,隔几个月不吵,就感觉不愉快,其实呢也都是些鸡毛蒜皮,但就是要发泄出来,但是现在责任重大,我们明白吵架可以,但千万不可以影响到他人哦,所以提醒现在的年轻人,总结出以下法则:   1、吵架是两个人的
  伴着生活节奏的不断加快,压力从生活的各个角落侵占我们的心灵。越来越多的人生活在巨大的心理困惑当中,无法掌控心灵方向。新浪健康特邀请心理咨询师为网友们分析心灵的困境。说出你的心理遭遇,这里有人在倾听。   【网友心理困惑】   结婚到现在有2年了,但每回跟老公一吵架就会自己狠狠的打自己,很害怕这样的自己。有没有什么方法呢?   【心理咨询师回复】    北京大学心理学
  回避型人格形成的主要原因是自卑心理。心理学家认为,自卑感起源于人的幼年时期,由于无能而产生的不胜任和痛苦的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻蔑自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。详细说来,自卑感的产生有以下几方面原因:   1.自我认识不足,过低估计自己。每个人总是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己作了较低的评价,特别是较有权威的人
  “金无足赤,人无完人”,然而当面对自己缺点的时分,并不是所有人都能那样坦然了;如果要勇敢地暴露自身缺点,对大多数人来说就更是难上加难了。然而实际上,心理学研究却表明:能够客观地认识自己的缺点,不怕露怯的人更轻易成功;而想方设法“藏短”、不敢正视自己缺点的人则很难取得成就。   敢于暴露缺点的人更有学习和工作动力 心理学家认为,如何对待自己的缺点实际上反映了一个人内心深处的动机:不敢正
   到处伸手法 广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、“外交大使”。    见异思迁法 对新鲜的、奇异的、未知的事,要喜欢它,研究它,把握它。    众采博集法 要有广泛的爱好,可以钓鱼、养花、绘画、训练书法等,总之要“闲不住”,常动手动脑。    贪得无厌法 对知识的获取要永不满意,每天的活动表要安排满当,使自己的生活充实丰富。    投机取巧法 不要卖
  “抑郁症并不可怕,家人要对患者多关怀,轻的需进行心理咨询,严重的要及时送医院进行心理或药物治疗,同时,患者本人也要加强心理卫生保健。独生子女从小面临的人际关系不如多子女家庭复杂,由于人际关系单一,使得他们交往能力较弱,出现问题时往往无法解决。   年前,成都一名年过七旬的大爷从8楼跳下,当场身亡。据其亲属透露,“事发时没有任何征兆”,但死者生前患有抑郁症。不久前,一位老大爷在家人陪同
  据国外媒体报道,人们常说,婚姻是一剂保健药,但最新研究又发现,多次结婚会让你更早走进坟墓。那些结婚次数多达3次以上的人,早死的可能性比一生只结一次婚的人高三分之一。也许这是因为身体根本无法承受多次离婚或失去亲人产生的巨大压力。   研究人员表示,那些经常更换丈夫或妻子的人,对待自己的健康问题也会更随便。结过3次婚的明星包括65岁的洛·史都华和48岁的汤姆·克鲁斯。史都华的现任妻子是昔
  运动心理学的研究表明,各项体育活动都需要运动者具有肯定的自我控制能力,因此,有针对性地选择体育锻炼,是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。   1、缺陷类型:胆怯   此类人天性胆小,学习起来怕承担失利的风险,动辄害羞脸红,性格腼腆。   运动处方:建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。   理由:这些活动要求人们必须不断地克
  产后抑郁是很多妈妈会遇到的问题。据英国《每日邮报》报道,法国一项研究发现,生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高。   研究人员调查了181名法国妇女,参试妇女回答了36项测试问题,内容触及心理健康、总体健康、体育活动、情感因素等诸多方面。结果发现,生男孩的母亲得分比生女孩者得分低70%,其患产后抑郁的可能性则高9%。而法国文化对新生儿性别持无所谓态度。这项研究的主持人克劳迪教授表示,生