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俗话说“职场如战场”，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场女性调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？
一、多角度看问题，打散抑郁心结
曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年工夫，它的名字叫做《态度决定一切》。是的，“态度决定一切”,这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况
从病理学的角度看，很多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞特别快乐的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。
八种梦境预示大病降临
尽管兄弟姐妹有时会发生争吵，使人感到烦恼，但一项新的研究显示，拥有兄弟姐妹对人的心理健康具有很大益处。
研究发现，无论兄弟姐妹的年龄相差多少，有兄弟姐妹的人发生像孤独感和罪恶感这样的负面情绪的几率较低。
美国杨百翰大学的研究人员对395个家庭进行了研究，这些家庭都有1个以上的孩子，其中至少有1个孩子的年龄在10到14岁。研究开始时，研究人员搜集了每个家庭的财产状况，隔一
关于做爱时分的性幻想，有人提出了这样一种见解，他们认为，男性在性紧张未能得到释放之前，面部肌肉拉得很紧，以至会出现痉挛，因而表情难看，所以女人不愿意睁开眼看。她们宁愿闭上眼睛，在心中想像正和自己合为一体的是一个英俊洒脱的美男子而不是自己的丈夫。
这是不是有点荒唐？我想很少有人能够接受，至少没有人敢于在丈夫面前公开承认。你可以说这种见解是荒唐的，至于敢不敢承认是另外一回事，但是你不
你对一个男孩迷恋已久，特别想主动地采取一些行动，但你又不明白他会有什么反应。也许他会当面嘲笑你;也许在接下来的日子里，他会像躲避埃伯拉病毒一样躲着你。
给一个爱的 眼神
管眼睛叫“心灵的窗户”可不是白叫的，你的双眸是发出无声但又强烈信息的最佳武器。当你的眼神在他身上多停留几秒钟，你发出的信息就是：我观察你了，我喜欢你，让我走进你的生活。不过现在的问题是：不是所有的
据台湾《联合报》17日报道，最新研究显示，钱赚得比另一半少的男性，比较有可能“偷吃”。
康乃尔大学社会学博士候选人穆希(Christin Munsch)在美国社会学学会年度会议上发表研究指出，男人之所以偷腥，有可能是为了恢复受到威胁的性别意识。
她说：“比女性伴侣钱赚得少，会让男人的男性意识受到威胁，考验‘男人就是要养家餬口’的传统概念。这种概念在某些特别大男人主义的族
自我膨胀，是指一个人表现出来的自信心超出本人的实际情况，演变成盲目自大和自负。而过度自负，不仅有损心理健康，还会给人际关系带来负面影响。
首先，自我膨胀本质上是在人缺乏充足自信时，对自我进行的一种过度补偿。即为自卑的表现；自负与自卑，就像是一枚硬币的正反面，不可分割。因为缺乏稳定的自信与自尊，这类人极易受到来自外界环境和事件的影响。偶有小成就，就轻易洋洋骄傲，布满全能感;而一旦遭
聊天，是人们的基本需求，不爱聊天、没工夫聊天的人心理压力都不会太小。很多上班族，开电脑第一件事就是登陆QQ或MSN，说上几句，感觉挺快乐的。北京安定医院临床心理科医生西英俊指出，聊天可以释放压力，放松紧张情绪，加强沟通，从而提高工作效率。
西英俊说，古人历来讲究“文武之道，一张一弛”，也是这个道理。工作之余，恰当聊聊天，能帮助人们从倦怠的状态中缓过神来；有难题，说出来大家一起想方
养过宠物的人都明白，不管小狗跑多远，肯定会回到自己的窝里睡觉，特别是受伤后，它会呆在那里悄悄休养。有没有这样的一个“窝”，也可以让我们调整心情呢？台湾《康健》杂志告诉你，怎样找到属于自己的空间。
身体空间。疲劳烦躁时，不妨找一个独立的小空间，将自己“隔离”，比如书房、浴室等，告诉别人不要打扰。有一位外国牧师说，他情绪不好时，会在门口挂一个“施工中”的牌子，表示自己正在整理情绪。
在我们的健康理念中，在茶中加糖经常被看做是大忌。但是现在，如果你喜欢喝茶加糖，你就有了一个新的理由了：“我只是在努力减轻工作压力！”因为心理学家发现，含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。
糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气。研究人员说：“例如，当你可能会遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制
瑞典卡罗林斯卡医学院17日公布的一项最新研究显示，儿时经常遭受暴力或喜欢运用暴力的人，其成年后出现自杀行为的风险要高。
该医学院的研究人员自上世纪90年代以来，对161名因自杀而接受精神病治疗的患者进行了长期跟踪调查。结果发现，儿童时期经常遭受暴力的人出现自杀行为的风险要比正常人高一倍；而儿时喜欢运用暴力者出现自杀行为的风险更要较正常人高出3倍。研究同时考虑了其他与自杀行为相关的
心理疲劳的原因触及到社会生活的各个方面，详细到每个人身上也都不太一样。那么，导致心理疲劳的原因有哪些呢？
1.环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温;
2.生理紊乱：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒;
3.工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失利，力不从心;
4.人际紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职晋级不顺，夫妻感情破裂，
音乐可以治病：
音乐被用在医学界已经有几千年的历史了。古希腊的哲学家相信，音乐对人的身体和灵魂都有治愈效果。很久以来，印第安人一直把唱歌和念咒看作是治疗仪式的重要组成部分。在奥斯曼帝国时期，音乐一直被用来治愈精神病。在二战以后，人们注意到一种更为科学的音乐疗法，对很多在战争中几乎心智失常的老兵有很好的作用。
直到今日，大量证据依然说明音乐可以降低高血压，治疗失眠和心
人都有七情六欲，有时分陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时分，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。
1、强装笑容。
在心情抑郁、心理压力大或气愤的时分，强装笑容有助于释放不良情绪，有益身心。
2、收拾房间。
凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪
曾有文章在谈到精神健康与社会和谐之间的关系时说：人们感觉到生活着不快乐，精神受到压抑，能说明我们已经构建了和谐社会？
看似精神健康与社会和谐这两者仿佛有些风马牛不相及，其实有着深化的内在联系，有人会问，人的精神健康与社会和谐之间有着怎样的联系？
昨天有媒体报道，说的是有一位医学院校毕业生，步入社会之后来到一所医院工作，只因为没有通过执业医师资格考试，一时想不开跳楼自杀了
很多时分，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消退心理疲劳，使心情轻松下来呢？
让生活多一些变换
不妨开动脑筋，变换一下生活方式，比如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴；找个理由，全家人来一顿烛光晚餐；固定用来看电视的工夫，不妨出门散散步；节假日里，全家出游旅行。总之，只如果你没做过但能做的事都可以尝试一下。
胡思乱
